Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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113 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 20,59g | Prot: 81,72g | Carbs: 199,00g.
Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Fígado, Abacaxi, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Aipim (Cozido). Jantar: Queensberry Geléia de Amora Diet, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mamão, Mamão Papaia, Banana, Tangerinas, Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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