Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 97,00g | Carbs: 277,78g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Patê de Atum. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Seara Seleta Mista, Renata Macarrão Parafuso, Café com Açúcar. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4175 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas e 10 minutos, Dirigir - 57 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos, Google Fit - 3 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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