Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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96,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 122,75g | Carbs: 142,09g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Picles, Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Seara Seleta Mista, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Patê de Atum, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Princesa Pão para Hamburguer. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3703 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Google Fit - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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