Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 119,70g | Prot: 125,24g | Carbs: 205,97g.
Café da Manhã: Panco Biscoito Salgado Wind, Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Notco Not Milk. Almoço: Panco Rosquinha de Coco, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Jantar: Panco Rosquinha de Coco, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Peccin Trento Massimo Dark. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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