Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 101,31g | Carbs: 196,70g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Alcatra Grelhada, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Qualitá Chipa de Queijo , Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos, Google Fit - 1 hora e 56 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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