Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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74,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 34,21g | Prot: 75,30g | Carbs: 129,94g.
Café da Manhã: Banana Prata, Uniagro Amêndoa Laminada, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Piracanjuba Leite Desnatado, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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