Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 70,30g | Prot: 98,38g | Carbs: 295,03g.
Café da Manhã: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Almoço: Café com Açúcar, Sadia Filé Mignon Suíno, Kisabor Molho para Salada Rosé, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar. Jantar: Substancia Empadinha de Frango, Forno de Minas Folhado de Frango, Dori Amendoim Confeitado, Dori Deliket Jelly Beans, Italac Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese de Atum. Lanches/Outros: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4055 kcal
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Exercício:
Dirigir - 52 minutos, Assistir TV - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Google Fit - 6 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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