Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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116 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 28,85g | Prot: 81,62g | Carbs: 158,11g.
Almoço: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Tomates, Laranjas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Agrião, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais Frutas Silvestres , Queensberry Geléia de Amora Diet, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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