Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 65,18g | Prot: 87,36g | Carbs: 118,36g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Kreminas Manteiga com Sal, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: M&M's Amendoim, Kisabor Molho para Salada Rosé, Coxão Mole Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Hellmann's Maionese de Atum, Café com Açúcar, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Lanches/Outros: Mars Twix, Café com Açúcar, Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo. mais...
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4242 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos, Google Fit - 1 hora e 27 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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