Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Gord: 161,92g | Prot: 90,31g | Carbs: 355,23g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Almoço: Snak Club Raw Almonds, Leeann Chin Lemon Chicken, Leeann Chin Asian Noodles, Leeann Chin Green Beans, Leeann Chin Coconut Curry Chicken, Leeann Chin Vegetable Fried Rice, Leeann Chin Cream Cheese Puff, Leeann Chin White Rice. Lanches/Outros: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, La Choy Chow Mein Noodles, Dietetic or Low Calorie Gumdrops, Kraft Velveeta Cheese Sauce, 365 Organic Dark Chocolate Pretzels, Trader Joe's Cocoa Truffles, Rocky Mountain Chocolate Factory Gourmet English Toffee, Fritos Original Corn Chips, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Target Multivitamin. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Thank you Cheese curds! LOL
08 set 22 por membro: HCB
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LOL, HCB! In fairness, they had help! Worth it!
08 set 22 por membro: jengetfit123
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Histórico de Peso de jengetfit123
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