Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Gord: 69,59g | Prot: 85,47g | Carbs: 458,49g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Qualitá Alho Frito Picado, Mandioca Cozida, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fanta Fanta Laranja, Longway Harumaki de Queijo , Gendai Harumaki de Carne, Rolinhos California. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 23 minutos, Google Fit - 13 horas e 17 minutos. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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