Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 72,94g | Carbs: 302,60g.
Café da Manhã: Muffato Panettone Trufado, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Frango (Empanado e Frito), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Perdigão Salaminho, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3773 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Google Fit - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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