Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 83,86g | Carbs: 114,08g.
Café da Manhã: Jasmine Calda de Agave, Natural Life Farelo de Aveia, Morangos, Banana Prata, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Mussarela Fatiada, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Heinz Ketchup, Itambé Mussarela Fatiada, Carne Moída Refogada, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Lanches/Outros: Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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