Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 81,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 180,74g | Carbs: 185,45g.
Café da Manhã: Habib's Coalhada Seca, Habib's Pão Sírio. Almoço: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral, Morangos, Maçãs Gala. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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