Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 119,63g | Carbs: 107,72g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pão Francês, Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeitonas Verdes, Friboi Patinho Moido Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Google Fit - 4 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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