Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 109,59g | Carbs: 204,41g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Tirolez Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almoço: Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida, Swift Carne Moída de Frango. Jantar: Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida, Swift Carne Moída de Frango. Lanches/Outros: Morangos, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Banana Prata. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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