Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 88,40g | Carbs: 127,11g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó 100%, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Natural Life Farelo de Aveia, Mamão, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Banana Prata. Almoço: Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Sadia Galeto, Brócolis Cozido, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tutu de Feijão, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Lanches/Outros: Jasmine Calda de Agave, Uniagro Amêndoa Laminada, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Natural Life Farelo de Aveia, +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Banana Prata, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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