Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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97,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 131,40g | Carbs: 112,91g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar. Almoço: Morangos, Molho de Tomate, Músculo Bovino Cozido, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4098 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 34 minutos, Dirigir - 47 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas e 11 minutos, Google Fit - 5 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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