Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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120 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 82,68g | Carbs: 172,31g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana. Almoço: Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Agrião, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce, Palmito. Jantar: Tirol Leite Desnatado, Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Pão Integral. Lanches/Outros: President Creme de Ricota Light , Elegê Leite UHT Desnatado, Taeq Baguete Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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