Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Gord: 29,64g | Prot: 76,08g | Carbs: 91,91g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. Almoço: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
3866 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 19 minutos, Google Fit - 3 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|