Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 29,07g | Prot: 128,17g | Carbs: 145,82g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Arrifana Molho Barbecue, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar. Jantar: Arrifana Molho Barbecue, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4311 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Google Fit - 3 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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