Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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105,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 83,66g | Prot: 70,23g | Carbs: 208,99g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Tapioca. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Zucca Cogumelo Paris , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Natural One Suco de Maçã Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Banana, Beterraba Cozida. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 9 horas, Apple Health - 14 horas. mais...
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Perdendo 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelSantos452
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