Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 81,72g | Prot: 108,95g | Carbs: 207,16g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Café com Açúcar. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Seleta Mista. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Risoto de Frango, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4393 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos, Google Fit - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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