Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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95,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 68,09g | Prot: 80,49g | Carbs: 139,75g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Arrifana Molho Barbecue, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Catupiry Cheddar, Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4153 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 21 minutos, Google Fit - 5 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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