Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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96,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 73,30g | Carbs: 181,18g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Almoço: Arrifana Molho Barbecue, Seara Seleta Mista, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . Jantar: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Milani Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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3863 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos, Google Fit - 2 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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