Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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97,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 113,89g | Carbs: 186,82g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Café com Açúcar. Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Arrifana Molho Barbecue, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar. Jantar: Arrifana Molho Barbecue, Filé de Frango Grelhado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Café com Açúcar. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3899 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 21 minutos, Google Fit - 6 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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