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The party's oooooover...
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77,6 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 57,70g | Carbs: 139,16g.
Café da Manhã: Water, Coffee. Jantar: Better than cesar salad, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Ketchup, Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Heinz Yellow Mustard, Great Value Original Potato Chips, Trader Joe's Baby Carrots, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, McDonald's Big Mac (No Middle Bun). Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, Chiquita Banana, Target Multivitamin. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Keep going. You're doing great!
24 jul 22 por membro: daphneblake
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I am in this with you!! 👍☀️
24 jul 22 por membro: Shrewdness
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24 jul 22 por membro: ginome
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Thanks everyone! I just took a 9-day break where I ate and drank whatever I wanted and didn't track. A 3# net gain, if it's even that much, was expected, and well-earned, so I'm not mad at it. Haha, Erq, I tried that for years... is the goal still to lose weight?
25 jul 22 por membro: jengetfit123
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PS: I suppose we make it each other's business when we post, no?
25 jul 22 por membro: jengetfit123
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