Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 44,81g | Prot: 107,28g | Carbs: 121,91g.
Café da Manhã: Uniagro Amêndoa Laminada, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Jantar: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Guacamole com Tomates. Lanches/Outros: Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Molico Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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