Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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95,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 86,98g | Prot: 132,02g | Carbs: 312,56g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Almoço: Cepêra Molho Barbecue, Klain Pão de Mel com Chocolate, Clamel Pé de Moça, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Auroggets Crocante, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panco Bisnaguinha, Caldo de Feijão, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Lanches/Outros: Arroz Doce, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Google Fit - 2 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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