|
😥 tá puxado...precisando manter o jejum e lowcarb aos finais de semana...senão não vai evoluir...bora!
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 73,82g | Prot: 125,75g | Carbs: 13,50g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salpicão de Frango, Picanha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Panceta, Carne do Peito de Frango. Jantar: Salada Vinagrete, Repolho Chinês, Carne de Porco Assada, Keep Light Estrogonofe de Frango Proteico. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Val_linda
|