Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 34,83g | Prot: 95,63g | Carbs: 134,25g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melancia, Frescatino Polenghi Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Linea Geleia de Amora Zero, Visconti Pão Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Feijão de Corda. Jantar: Azeitonas Verdes, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Seara Peito de Frango Desfiado, Feijão de Corda, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Molico Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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