Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 62,99g | Prot: 71,40g | Carbs: 171,19g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Lacta Intense 40% Cacau Original, Sadia Empanado de Frango, Alface de Folha Vermelha, Ruah Alimentos Molho para Churrasco Temperado, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Seleta Mista. Jantar: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Cepêra Molho Barbecue, Cepêra Mostarda com Mel, Sadia Empanado de Frango, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
3959 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos, Google Fit - 4 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|