Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 197,09g | Carbs: 204,68g.
Café da Manhã: Bolinho de chocolate cacau 100%, Aveia em Flocos, Body Action Delicious Whey, Farinha Aveia, Banana Prata. Almoço: Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Farinha Aveia, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Ovo. Lanches/Outros: Farinha de Arroz, Ovo, Aveia em Flocos, Body Action Delicious Whey, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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