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Bom diaaaaa,
Final de semana sem jacas, mas com excesso de permitidos. Muita proteína me deixa inchada também....excesso de sal, mas vamos lá, tentar sair dos 70 esta semana.
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70,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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994 kcal
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Gord: 72,72g | Prot: 61,94g | Carbs: 25,13g.
Café da Manhã: Stevita Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Parmalat Creme de Leite. Almoço: Alface, Repolho Verde Cozido, Catupiry Queijo Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maionese, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Babaganuche. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Vc consegue Valll !!!! #arrebente
25 ago 14 por membro: rogerpaixao
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É isso ai, aproveitando a vida, sabendo o que deve, pode e não!!! Uhuuullll, logo, logo objetivo alcançadoooo!!!
25 ago 14 por membro: Sophia Prince
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vamos ver...... vou tentar os exercícios primais em casa para potencializar
25 ago 14 por membro: Valleska
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Bom dia, Valleska. Se n jacou esse inchaço vai embora rapidinho, vai ver.
25 ago 14 por membro: Preta12
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25 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Bom dia preta12.... deveria né....vamos ver....bjs
25 ago 14 por membro: Valleska
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Histórico de Peso de Valleska
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