Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 78,98g | Prot: 103,85g | Carbs: 216,37g.
Almoço: Nestlé Prestígio, Aymoré Rosquinha Chocolate, Laranjas, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Ovo Poché. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey, São Braz Granola sem Glúten, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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