Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 106,95g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Sabor da Roça Bananinha, Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Patinho Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Mandioca Cozida. Jantar: Molho de Carne, Patinho Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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4241 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 14 horas, Dormir - 6 horas e 29 minutos, Google Fit - 2 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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