Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 80,14g | Prot: 85,92g | Carbs: 193,69g.
Café da Manhã: Water, Coffee. Almoço: Bush's Best Original Baked Beans, Whole Foods Market Original Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Columbus Italian Dry Salame, Thomas' Bagel Thins - Everything, Dole Green Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Baked Ziti. Lanches/Outros: Great Value Light String Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Emerald Smoked Almonds, Great Value Mini Pretzel Twists, Pimento cheese, Target Multivitamin. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jengetfit123
|