Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 26,48g | Prot: 89,62g | Carbs: 148,65g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Pullman Pão Integral sem Casca , Ovo Frito, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Quinoa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Jasmine Calda de Agave, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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