Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Gord: 73,36g | Prot: 201,34g | Carbs: 246,25g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Nestlé Nesfit Cereal Integral sem Açucar. Almoço: Espinafre, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yakult Yakult, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco de Laranja Integral, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuizKun
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