Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 77,14g | Prot: 66,38g | Carbs: 123,81g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Almoço: Green String Beans, Better than cesar salad, Egg bake with hashbrowns 2, Daisy Light Sour Cream, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Jantar: Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pimento cheese, Egg bake with hashbrowns 1, Better than cesar salad, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Smoked Salmon, Roma Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Green Onions, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Lanches/Outros: Target Multivitamin. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jengetfit123
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