Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 56,42g | Carbs: 164,89g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Angeloni Pão Francês Amanteigado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Parati Biscoito Maizena, Bananas, Café (Infusão), Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Djonas
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