Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 44,72g | Prot: 90,85g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Verde, Heinz Ketchup, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Café com Açúcar. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Tomates, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
3774 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas e 41 minutos, Google Fit - 9 horas e 12 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|