Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Gord: 119,39g | Prot: 108,59g | Carbs: 342,35g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Panqueca de Frango, Garoto Chocolate Meio Amargo . Jantar: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Cachorro Quente, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3941 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos, Google Fit - 1 hora e 59 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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