Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 64,49g | Prot: 89,32g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Almoço: Tomates, Alface, Risoto de Frango. Jantar: Molho de Tomate, Bom Pastor Queijo Bola, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4129 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas e 42 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Google Fit - 1 hora e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|