Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 100,07g | Carbs: 145,59g.
Café da Manhã: Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Visconti Pão Integral, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Juquinha Balas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3785 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 7 minutos, Google Fit - 7 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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