Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2009
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 59,83g | Carbs: 85,07g.
Café da Manhã: coffee with skim milk, strawberries, brown sugar, egg, almond meal. Almoço: iceburg lettuce, Pasta with Meat Sauce, ranch dressing, Chicken Parmesan. Jantar: ear corn, Shrimp, green beans. Lanches/Outros: almonds, miscellaneous nibbles. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abbadabba
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