Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 117,34g | Carbs: 110,83g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Extra Pão Suíço, Molho de Tomate, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
4116 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos, Google Fit - 5 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|