Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 25,23g | Prot: 82,63g | Carbs: 264,20g.
Café da Manhã: Banana, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Saúde no Copo Açaí, Pimentão Verde, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Farinha Branca, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Saúde no Copo Açaí. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daycidade
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