Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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789 kcal
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Gord: 52,34g | Prot: 60,18g | Carbs: 20,76g.
Café da Manhã: Chá (Infusão, Descafeinado), Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Stevita Adoçante. Almoço: Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valleska
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