Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3199 kcal
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Gord: 155,32g | Prot: 147,94g | Carbs: 307,48g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Penne, Couve-Flor Gratinada, Café com Açúcar, Peccin Trento Chocolate. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Costela de Porco. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4151 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 13 minutos, Google Fit - 2 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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